Wandelniveau
Wandelniveau's
Licht
Wandelingen met weinig fysieke belasting, over herkenbare en overwegend goed begaanbare paden. Het terrein is niet technisch en de hoogteverschillen zijn klein. Er zijn geregeld kortere wandelingen, waardoor er gelegenheid is om je spieren te laten rusten.
Matig
Dagtochten met een grotere fysieke belasting die wat meer inspanning en uithouding vragen, over terrein met reliëf: regelmatig stijgen en dalen (beperkt) en soms een ongelijk pad.
Middelzwaar
Wandelingen met duidelijke fysieke uitdaging, over gevarieerd terrein met hoogteverschillen en soms technische passages, zoals stenige of doorwortelde ondergrond of smallere bergpaden. Stevige belasting meerdere dagen na mekaar.
Zwaar
Fysiek intensieve meerdaagse tochten in bergachtig of ruig terrein, vaak met grote hoogteverschillen en verblijf op hoogte. Technisch moeilijkere passages komen voor.
Zeer zwaar
Uitdagende meerdaagse tochten in moeilijk en/of afgelegen terrein. Ze vergen zware fysieke inspanningen, meestal in combinatie met verblijf op hoogte, erg grote hoogteverschillen, technische stukken en beperkte beschutting tegen de elementen.
Hoe wordt het wandelniveau van onze reizen bepaald?
De factoren die de zwaarte bepalen, zijn:
- het aantal uren dat per dag gewandeld wordt (de rustpauzes niet meegerekend)
- het aantal km dat per dag maximaal wordt afgelegd
- het aantal meter dat per dag maximaal wordt gestegen en/of gedaald (cumulatief)
Binnen eenzelfde reis kunnen wandelingen van een verschillend zwaarteniveau voorkomen.
Het niveau dat aan een reis in haar geheel wordt toegekend, geeft je een idee van de gemiddelde zwaarte van de wandelingen. Bij elke reis vind je onder ‘Praktische Info – Wandelniveau’ bijkomende informatie over het wandelniveau en de andere factoren die de zwaarte van de reis kunnen beïnvloeden. Om met succes aan de reis te kunnen deelnemen, moet je zonder al te veel moeite het aangewezen wandelniveau aankunnen.
Zelfs voor reizen met het lichtste niveau moet je in staat zijn om enkele uren aan een stuk een vlot tempo te kunnen aanhouden (ca. 4 à 5 km per uur op vlak terrein).
Houd er ook rekening mee dat wandelen gedurende meerdere opeenvolgende dagen een extra belasting vormt voor de spieren en gewrichten. Als je niet uit ervaring weet hoe je lichaam reageert op meerdere dagen wandelen, dan kies je best voor een reis met een lichter niveau.
“Vakantie is genieten, niet afzien!
Andere factoren
Naast de hierboven vermelde factoren, zijn er nog andere factoren die een invloed kunnen hebben op het niveau van een reis:
- de toestand van de paden en ondergrond (oneffen paden, losliggend gesteente, zand,…)
- de kans op hoogtevrees
- de hoogte waarop de wandelingen plaatsvinden
- klauterwerk e.d. (via ferrata,…)
- het al dan niet dragen van een rugzak met je bagage
- de weersomstandigheden
- accommodaties met weinig comfort (slaapzalen, kamperen,…), wat je nachtrust kan beïnvloeden.
Wanneer dergelijke factoren meespelen, wordt dit bij de niveaubeschrijving van de reis vermeld. Lees dus zeker alle vermelde info na.
Twijfel je over je wandelniveau?
Het is erg belangrijk voor het plezier van je vakantie (en die van je medereizigers) dat je een reis kiest met een wandelniveau dat je vlot aankan. Daarom besteden wij veel aandacht aan het verstrekken van de juiste informatie over het niveau van onze reizen. Neem de tijd om dit goed na te lezen wanneer je een reis wil boeken. Als je twijfelt, aarzel dan niet om ons te contacteren. Samen kunnen we nagaan of je over de vereiste conditie en ervaring beschikt voor die specifieke reis, en indien nodig een meer gepast alternatief voorstellen.
Deelnemers die een lichamelijke of geestelijke aandoening hebben die het verloop van de reis zou kunnen beïnvloeden, dienen hierover vóór inschrijving contact op te nemen met het kantoor. Uiteraard wordt deze informatie in alle vertrouwelijkheid behandeld. (Zie ook de ‘Bijzondere Reisvoorwaarden’ art. 16 en 26).